Takipçilerim (1)
Temel bilgiler 1
BESLENME YOLU İLE ZAYIFLAMAK BESİNLER: 1- PROTEİN 2- YAĞLAR 3- KARBONHİDRATLAR 4- VİTAMİNLER 5-...
Temel bilgiler 3
ŞİŞMANLATMA REJİMİ ►Şişmanlığın nedeni gereğinden fazla besin almaktır. NEDENLERİ: -İştahın frenlenememesi -Fazla yemenin alışkanlık olması -Keder ve hüznün yemek yeme ile giderilmeye çalışılması -Vakit geçirmek için yemek yenilmesi -Ruhsal sorunlara...
