ersenkalasli

ersenkalasli
ersenkalasli
0 Takip Ettiklerim
2 Takipçilerim
Takipçilerim (2)
aheng karanfilimin

Temel bilgiler 1

BESLENME YOLU İLE ZAYIFLAMAK BESİNLER: 1- PROTEİN 2- YAĞLAR 3-...

Devamı

Temel bilgiler 2

SPOR İÇİN TAVSİYELER; -Asansör...

Devamı

Temel bilgiler 3

ŞİŞMANLATMA REJİMİ ►Şişmanlığın nedeni gereğinden fazla besin almaktır. NEDENLERİ: -İştahın frenlenememesi -Fazla yemenin alışkanlık olması -Keder ve hüznün...

Devamı

Kalori tabloları

Tablo 1: PROTEİN Et ve et ürünleri 100...

Devamı

Gladiatus

1600 KALORİLİK ÖRNEK GÜNLÜK LİSTE Sabah 1 bardak ...

Devamı

Ersen Kalaslıoğlu

Atatürk İ.Ö. okulu 1/B sınıfı öğretmeni

Devamı

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !